昨日は11回目のパーソナルトレーニングでした。 全16回なので、終わりが見えてきました。 測定結果は 体重：64.5kg 体脂肪率：17.7％ 順調に身体を仕上がっています。 見た目でも、肩周りや胸周りが引き締まってきていて、効果が出てきて います。 残るはお…

平昌オリンピック、女子カーリングでLS北見が銅メダル獲得！ すごい！！！ おめでとう＼(~o~)／ カーリングは始まった時からずっと見てきました。 どの試合も凄い試合で、多くの感動をもらいました！！！ ただ、まさかメダルを取るとは思っていませんでした…

春節で中国が全く動いていないので、今日は有給休暇を取得。 ジムの下見に行ったり、料理をしたり、掃除をしたりと、何となく忙しい 一日でした。 夕方、2時間位、時間ができたので、トーキョージャンボゴルフに練習に 行ってきました。 普段、レッスンを受…

久しぶりに小説を完読しました。 「家康、江戸を建てる」 本屋で見つけて、何となく「フリター家を買う」と語呂が似ていたため（両作者の方、 すみません(・_・;)）、気になって買いました。 正直、五話中四話まであまり入り込めませんでした。 でも、「第五…

今朝、ニュースを見ていたところ、どうやら先週末から花粉の飛散が始まった とのこと。 気象庁のホームページで確認すると、今シーズンのスギ花粉は去年に比べて 1.5倍の量が飛散する予測になっていました。（関東甲信地方） いよいよ大変な季節が来てしまい…

一昨日のトレーニング時に測定したところ、体脂肪率は17％台に突入！ トレーニングは8回目でちょうど折り返し。 これまでに体重が約3.5キロ、体脂肪率は約4％削減できました！！ 順調です＾＾ ただ、今回のトレーニングでは、途中、フォームが悪かったために…

以前通っていたビジネススクール単科コースから5周年ということで、受講仲間と 呑み会が昨日、ありました。 「もう5年も経つのか」という感覚ですが、5年も関係が続く仲間ができるとは 通っていた頃は全く思っていませんでした。 5年経つと、それぞれの環境…

今週は長野出張でした。 長野には年何回か出張で行く機会があるのですが、出張の度に善光寺に お参りに行っています。 昼間はなかなか時間がないので、だいたい、朝の時間にお参りします。 今回も行く気満々でしたが、躊躇しました。 行った日は雪が降ってい…

ようやく義父が退院するということで、義父の部屋の掃除に行ってきました。 入院直後に掃除に行ったのですが、今日、改めて行ってみると、まだまだ掃除が 必要な箇所がありました。 昨日のトレーニングで腕やお腹が筋肉痛で、全く力が入らない状態での掃除は…

何回目か忘れましたが、今日もトレーニング。 今週からは週2回になりました。前回から中一日しか間がなかったため、胸は 筋肉痛のまま。 最初は恒例の測定。 今回は前回から体重、体脂肪とも減っていました！ 体重：65.9kg 体脂肪率：18％ ともにトレーニン…

2か月程前から、仕事のチームに入社2年目の若手は加わりました。 最初は配属は出荷の手配担当で、営業部への転属。 大きな違いは仕事の相手が社内中心から、社外中心になること。しかも、海外。 そんな環境の変化があると、初めは手探りでビビりながら仕事を…

早いものでもう2月。 このブログも内容はともかくとして、1カ月続けることができました＾＾ まだまだ続けていきます。 さて、今日は仕事帰りにパーソナルトレーニング。 最初は恒例の計測！ 残念ながら、今回は体重はほぼ変わらず、体脂肪率が19%台にアップ…