一昨日のトレーニング時に測定したところ、体脂肪率は17％台に突入！ トレーニングは8回目でちょうど折り返し。 これまでに体重が約3.5キロ、体脂肪率は約4％削減できました！！ 順調です＾＾ ただ、今回のトレーニングでは、途中、フォームが悪かったために…

以前通っていたビジネススクール単科コースから5周年ということで、受講仲間と 呑み会が昨日、ありました。 「もう5年も経つのか」という感覚ですが、5年も関係が続く仲間ができるとは 通っていた頃は全く思っていませんでした。 5年経つと、それぞれの環境…