何回目か忘れましたが、今日もトレーニング。 今週からは週2回になりました。前回から中一日しか間がなかったため、胸は 筋肉痛のまま。 最初は恒例の測定。 今回は前回から体重、体脂肪とも減っていました！ 体重：65.9kg 体脂肪率：18％ ともにトレーニン…