パーソナルトレーニング　終了！

ダイエット

全16回のパーソナルトレーニングが終了！

 

結果は

体重：69.2kg　→　62.8kg：－6.4kg

体脂肪率：20.3％　→　16.2％：－4.1％

腹回り：89cm　→　76.5cm：－12.5cm！！

 

体重は思ったよりも落ちませんでしたが、腹回りが12.5cmも細くなったのは

嬉しいです！

パーソナルトレーニングは終了しましたが、体重60kg、体脂肪率15％を目指して

引き続き、頑張ります！！