午後になって筋肉痛が出てきました。
昨日のトレーニングは上半身、特に胸を重点的に行ったので、両胸が痛くなりました。
動かすと痛みを感じる程度ですが。
トレーニングまでの測定結果は「66.4kg」で前回より確実に減っていました。
しかも、体脂肪率が減っていて、「18.7％」でした。
ネットで調べてみると、この数値は「標準」の範囲内でした！
結果が出るとモチベーションが上がりますね！！
このまま順調に行けば、目標の60kg切りも夢ではありません！
今日も作りおきおかずを作りました。
どんどん手際がよくなっている、、、と思います。
