午後になって筋肉痛が出てきました。 昨日のトレーニングは上半身、特に胸を重点的に行ったので、両胸が痛くなりました。 動かすと痛みを感じる程度ですが。 トレーニングまでの測定結果は「66.4kg」で前回より確実に減っていました。 しかも、体脂肪率が減…