24/7ワークアウトに2回目のトレーニングに行ってきました。 まずは体重の測定。結果は．．． 前回 69.2kg → 68.2kg 1週間で1kg、痩せました！！ だけど、体脂肪は減っていないとのこと(-_-;) どうやら、タンパク質の摂取量が足りずに、筋肉が減ってしまった…