今週のつくりおき

ダイエットを始めて、3週目に入ります。

今日もつくりおきおかずを作りました。

左上から、

なめたけ×2（朝食用）、もやしのナムル（朝食用）

鶏ささみのチンジャオロースー、豚しゃぶのおろし煮

かきのアーリオオーリオ、豆腐の柳川風、豆腐と鶏肉の炒め煮

これらを調理するのに、約1時間半。

続けていけば、もう少し時間アップできるかな。

これで今週もちゃんと夕食が食べられます＾＾