今日から本格的に食事制限。 朝食は比較的に食べることが許されているけど、昼食、夕食と食べられる量の制限が 厳しくなります。しかも、糖質の摂取が厳しく、制限されています。 一日、取り組んだ感想は、「満腹感がないことがつらい」です。 糖質は満腹感…
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